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Die besten Bauchmuskelübungen

Die besten Bauchmuskelübungen

Die besten Bauchmuskelübungen verkaufen sich natürlich verdammt gut. Fast Jeder denkt beim Abnehmen oder bei Fitness Programmen zuerst einmal an den Bauch. Dort wird ja auch ein guter Teil vom überschüssigen Fett abgelagert und er ist somit eine der TOP-Problemzonen in der heutigen Welt. Dr. Pain 2.0 schaut sich das Problem mit den „versteckten“ Bauchmuskeln etwas genauer an.

Die besten Bauchmuskelübungen bringen nichts, wenn der Rest nicht passt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Du machst Situps ohne Ende und sitzt Woche für Woche 2-3 Stunden auf einem Cardiogerät aber dein Sixpack bleibt seit Jahren unter den Weiten einer kleineren Fettschicht verborgen?

Das hat meist mehrere Ursachen. Um ein Sixpack zu erhalten, muss man ab und zu seinen Körper bzw. dessen automatische Reaktionen überlisten. Zauberwort: Sparflamme

Photosource: Daniel Simader Berufsfotograf www.simd.at

Die besten SIXPACK-Übungen

Es ist natürlich wichtig, seine Bauchmuskeln auch zu trainieren aber eine extra Priorität setzen wir den Übungen auf keinen Fall. Bevor man die Bauchmuskeln sehen kann, müssen einige Dinge beachtet werden und der Stoffwechsel perfekte Arbeit leisten. Trotzdem ist es mit den richtigen Hebeln sehr einfach, an seinen Speck zu gehen. Mit dem perfekten Rhythmus kannst du Tag für Tag im Schlaf Fett verlieren. Und das ohne Kalorien zu zählen. Nicht der Wert 100kcal lagert Fettzellen ab, sondern die Inhaltsstoffe.

Ohne Konzept geht nichts
Ohne Konzept geht nichts

Fitnesspläne sind oft ihr Geld nicht wert!

Bei den meisten Trainingsplänen vergeht der Großteil der Zeit mit dem Kalorien zählen und dem Notieren der durchgeführten 3×8 Wiederholungen.

Wie oft spürst du deine Muskeln wirklich?

Dr. Pain 2.0
Dr. Pain 2.0

CEO, flim-flam.city

„I PIMP YOUR BODY!“

„Die besten Bauchmuskelübungen werden überbewertet.“

Healthy Body Transformation
Healthy Body Transformation

Du entscheidest selbst wann du beginnst!

Abnehmen heiß nicht, dass man auf alles verzichten muss. Der Mensch hat einen Biorhythmus und es werden zb. untertags die Nährstoffe anders verwertet als in der Nacht.

Kalorien zählen war gestern! Wir konzentrieren uns auf die Inhaltsstoffe

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Mit den Konzepten von flim-flam.city konnte ich in ca. 6 Monaten 25kg reines Körperfett verlieren und natürliche Muskelmasse aufbauen.

Links 2018 mit 81kg, rechts 2013 mit 105 kg. Seit Anfang 2014 lebe ich den Fitness Lifestyle und bin nur mehr am Verfeinern meines Körpers. Hier geht es zu den Fitness Konzepten!

Thomas Polz

Laufanalyse – vom Hobbyjogger zum Hobbyläufer
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Laufanalyse von Laufstilen. Vom Hobbyjogger zum Hobbyläufer - aber wie? Bei mir beginnt Laufen bei unter 6 Minuten pro Kilometer. Alles über 6 Minuten fällt unter Joggen oder schnelles Gehen. Nur zum Vergleich, der Weltrekord im Gehen liegt bei durchschnittlich 13,63...

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Über den Autor

Dr.Pain 2.0

Dr. Pain 2.0 ist ein OldSchool Fanatiker und ein Experte auf seinen Gebieten. Doch was sind seine speziellen Themen? Auf flim-flam.city findest du mehr über seine Interessen wie: Fitness, Ernährung, Lifestyle, Gesundheit, Internet, Webdesign, SEO Webseitenoptimierung, Affiliate Programme, Geld verdienen im Internet, Autos und coole Reisen. Danke für deinen Besuch und viel Spaß auf der Seite.

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