Die besten Bauchmuskelübungen verkaufen sich natürlich verdammt gut. Fast Jeder denkt beim Abnehmen oder bei Fitness Programmen zuerst einmal an den Bauch. Dort wird ja auch ein guter Teil vom überschüssigen Fett abgelagert und er ist somit eine der TOP-Problemzonen in der heutigen Welt. In diesem Bericht schauen wir uns das Problem mit den „versteckten“ Bauchmuskeln etwas genauer an und welche die besten Bauchmuskelübungen sind.
Die besten Bauchmuskelübungen bringen nichts, wenn der Rest nicht passt.
Du machst Situps ohne Ende und sitzt Woche für Woche 2-3 Stunden auf einem Cardiogerät aber dein Sixpack bleibt seit Jahren unter den Weiten einer kleineren Fettschicht verborgen?
Das hat meist mehrere Ursachen. Um ein Sixpack zu erhalten, muss man ab und zu seinen Körper bzw. dessen automatische Reaktionen überlisten. Zauberwort: Sparflamme
Photosource: Daniel Simader Berufsfotograf www.simd.at
Die besten SIXPACK-Übungen
Es ist natürlich wichtig, seine Bauchmuskeln auch zu trainieren aber eine extra Priorität setzen wir den Übungen auf keinen Fall. Bevor man die Bauchmuskeln sehen kann, müssen einige Dinge beachtet werden und der Stoffwechsel perfekte Arbeit leisten. Trotzdem ist es mit den richtigen Hebeln sehr einfach, an seinen Speck zu gehen. Mit dem perfekten Rhythmus kannst du Tag für Tag im Schlaf Fett verlieren. Und das ohne Kalorien zu zählen. Nicht der Wert 100kcal lagert Fettzellen ab, sondern die Inhaltsstoffe.
Ohne Konzept geht nichts
Fitnesspläne sind oft ihr Geld nicht wert!
Bei den meisten Trainingsplänen vergeht der Großteil der Zeit mit dem Kalorien zählen und dem Notieren der durchgeführten 3×8 Wiederholungen.
Wie oft spürst du deine Muskeln wirklich?
Dr. Pain 2.0*
CEO, flim-flam.city
„I PIMP YOUR BODY!“
„Bauchmuskelübungen wie Planking sind sehr hilfreich gegen Rückenschmerzen und Bandscheibenprobleme“
Healthy Body Transformation
Du entscheidest selbst wann du beginnst!
Abnehmen heiß nicht, dass man auf alles verzichten muss. Der Mensch hat einen Biorhythmus und es werden zb. untertags die Nährstoffe anders verwertet als in der Nacht.
Kalorien zählen war gestern! Wir konzentrieren uns auf die Inhaltsstoffe
Du willst mehr Infos? –> office[@]flim-flam.city oder einfach weiter unten auf meinen Namen klicken – Ich freue mich auf deine Anfrage.
Links 2018 mit 81kg, rechts 2013 mit 105 kg. Seit Anfang 2014 lebe ich den Fitness Lifestyle ohne auf etwas verzichten zu müssen und bin nur mehr am Verfeinern meines Körpers.
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