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Fitness

Fitness wird als Lifestyle gelebt. Wir haben alle nur einen Körper und der sollte uns schon etwas wert sein. Wie überall im Leben, ist es auch notwendig, ein paar Minuten pro Woche in seinen Körper zu investieren. Es wird ja in alles Mögliche Zeit gesteckt. Man braucht zb. nur 1-2 Stunden pro Woche weniger fernsehen oder sich mit dem Handy spielen und schwumps ist, mit den richtigen Fitnesskonzepten, ein sportlicher Body kein Problem mehr. Ändert man seine Prioritäten, ändern sich auch „angelernten“ Verhaltensmuster.

Natürlich wollen wir den Aufwand für einen guten Fitnessbody in Grenzen halten. Deshalb bevorzugen wir sehr effektives Training. Pläne die 3x8 Übungen beinhalten, wirst du hier vergeblich suchen. Um einen Fitness Lifestyle leben zu können, ist es von Vorteil, wenn man lernt auf seinen Körper zu hören. Der weiß mehr wie jede App. In flim-flam.city halten wir uns nicht an Pläne sondern hören auf unsere körpereigenen Signale und verfolgen unser Ziel mit überprüften Konzepten. Ein fitter BODY ist eine Lebenseinstellung, ein Marathon der das ganze Leben dauert und kein Sprint der mit einem 2-3 Wochen Programm gewonnen werden kann. Es ist unser Hobby, ein angenehmer, fitter und vor allem gesunder Lifestyle der sehr ansteckend wirken kann.

Natürliche FITNESS Konzepte

Wir legen großen Wert auf Natürlichkeit. „Zuchtstier“ artige unnatürliche Muskelmasse wirst du mit uns nicht erreichen. Echte Lebensmittel, wie alle Arten von Nüssen oder Gemüse- Obstsorten werden bevorzugt. Shakes gibt es max. in der Cocktailbar.

Trotzdem sind wir auf dem neuesten Stand der Technik. Wir verfolgen die Fitnesstrends seit mehreren Jahren. Mit ständigen Besuchen von Fachmessen halten wir uns auf dem Laufenden. Alle aktuellen Fitness Themen findest du bei uns hier im Fitnessblog.

Aber warum ist Fitness so wichtig?

 Ein gesunder Geist benötigt einen gesunden Körper. Der richtige Blutkreislauf, das richtige NO Level (Nitric Oxide oder Stickstoffmonoxid) sind die Fundamente für sportliche Höchstleistungen. Ein gestärktes und fittes Herz sowie belastbare Blutgefäße tragen nicht nur zu einer besseren Hirnleistung bei.

Fitness HEALTHY BODY TRANSFORMATION

Nachhaltigkeit ist uns auch beim Körper extrem wichtig. Was hast du von 100kg mehr auf der Leg Press wenn dann deine Knie kapput sind?


Wie trainiere ich richtig? Dr. Pain 2.0 kann dir helfen!

Unsere FITNESSKONZEPTE

  • Natürlicher Muskelaufbau
  • Wie spüre ich meine Muskeln
  • Effektive Workouts auch für zuhause
  • Muskelaufbau ohne Shakes
  • Wie wichtig ist dein NO-Level für sportliche Höchstleistungen
Dr. Pain 2.0

Dr. Pain 2.0

CEO, flim-flam.city

„I PIMP YOUR BODY.“

„Das richtige NO-LEVEL ist das Fundament für sportliche Höchstleistungen sowie ein gesundes Herz & Gefäße.“

Pimp your level NO-BOOSTER!

Fitness hat also nicht nur körperliche Vorteile. Lassen wir mal den extra Spaß im Bett außen vor den uns ein fitter Körper als kleines Zuckerl bescherrt.

Wir lieben und leben den Fitness Lifestyle. Einmal reingerutsch ist es schwer wieder rauszukommen.

Mit den richtigen Techniken und Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist ein anhaltender Erfolg in greifbarer Nähe. Mit unseren Konzepten hält sich der zeitliche Aufwand pro Woche auch in Grenzen. Auch wir haben einen Alltag.

Worauf legen wir beim FITNESST Training besonders wert?
  • Jede Einheit ohne Verletzungen zu absolvieren. Aufwärmen nicht vergessen!
  • Spaß und Abwechslung. Von YOGA bis GYM damit die Balance stimmt.
  • 2-3 Wochen Trainingspläne? Nein Danke! Wir sprinten nicht unseren Marathon.
  • 3×8 Wiederholungen? Nein Danke! Wir wollen unsere Muskeln spüren und uns Zeit sparen.

Mit den Konzepten von flim-flam.city konnte ich in ca. 6 Monaten 25kg reines Körperfett verlieren und natürliche Muskelmasse aufbauen.

Links 2018 mit 81kg, rechts 2013 mit 105. Seit Anfang 2014 lebe ich den Fitness Lifestyle und bin nur mehr am verfeinern meines Körpers. Danke für die tollen Tipps. Sie haben mein Leben nur ins positive verändert.

Thomas Polz

Du hast Interesse an einer „Healthy BODY Transformation? Hier kannst du ein privates Tagesseminar mit effektiven Fitnesskonzepten buchen.

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