Power Yoga oder besser gesagt, fühl deinen Körper. Am Freitag den 4. Oktober geht es in Linz heiß her. Sunshine Alexey Gaevskij, Yogalehrer und mehrfach ausgezeichneter Taekwondo-Meister sowie Träger des 5.Dan, besucht das Yoga Rendezvous Studio in Linz für einen Power-Workshop! Aber Achtung! Die Teilnehmerzahl ist limitiert. Hier kannst du dir noch einen begehrten Restplatz schnappen!
M-Y Moves am Freitag den 4. Oktober von 18:00 – 19:30
Sunshine Alexey kombiniert sanfte und weiche Elemente aus Qi-Gong & Yoga, mit dynamischen und explosiven Bewegungen der Kampfkunst. Eine gute Mischung aus Mobilität, Ausdauer- Kraftelementen, sowie Entspannungs- und Elastizitätsphasen. Das Ziel ist eine perfekte Körperbeherrschung sowie äußeres und inneres Gleichgewicht. Lass dir diese einmalige Trainingsgelegenheit nicht entgehen. MY MOVES – MARTIAL ARTS YOGA! Der Workshop kostet für Nichtmitglieder von Yoga Rendezvous 38 Euro. Mehr Infos zum Workshop findest du hier!
Viele Jugendliche leiden bereits unter Haltungsschäden.
Wie wäre es mit: Yoga im Schulunterricht?
Power Yoga – Freestyle Yoga
Yoga heißt sich zu bewegen, seinen Körper zu spüren. Einfach, sich und seine Umwelt bewusster wahrnehmen. Die Hektik da draußen wird nicht weniger werden. Ein paar Minuten oder Stunden pro Woche kann man in seinen Körper investieren. Es kann sich mit Sicherheit lohnen. Der Körper ist ein Langzeitprojekt. Es macht aber riesig Spaß, von Jahr zu Jahr geschmeidiger zu werden und sich und seinen Körper besser kennenzulernen.
Power YOGA – Beweg deine Muskeln!
Wie viele Minuten investierst du pro Woche in deinen Körper? Wie viele Minuten investierst du pro Woche in Facebook, Instagram, TV und co.? Man muss hier ganz klar Prioritäten setzen. Ich habe keine Zeit für ein paar Minuten Bewegung, zählt nicht als Ausrede. Man muss sich hier ganz klar die Frage stellen, wie wichtig ist mir mein eigener Körper? Kein Muskel wird vom nichts tun gestärkt. Es gibt auch keine Nachteile bei gestärkten Muskeln und Sehnen. Nur umgekehrt wird der gesamte Bewegungsapparat mittel- langfristig extrem geschwächt und Haltungsschäden sind quasi vorprogrammiert.
Vorteile Kältebad – natürliche Erfrischung für Körper und Geist
Vorteile Kältebad - Das erfrischende Erlebnis, bei dem man die Füße, oder auch den gesamten Körper, in einen kühlen Bach oder eine kalte Quelle taucht, ist eine einfache und erfrischende Methode, um von den zahlreichen Vorteilen der Kälteanwendung zu profitieren....
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