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Rote Beete (Rote Bete oder Rote Rübe) ein lang vergessenes Superfood.

Rote Beete ist gesund, das wissen wir alle. Die Rote Rübe ist aber eines der nitratreichsten Lebensmittel überhaupt. Mit (>1000mg/kg) spielt es in einer Liga mit Spinat, Grünkohl, Rucola oder Fenchel. Im Vergleich haben Paprika oder Gurken mit (<250mg/kg) sehr wenig Nitrat beinhaltet.

Erkundigt man sich bei den Großeltern so war der „Rauner“ (Rote Beete) Salat nicht aus der Küche wegzudenken. Und zu recht, die vielen positiven Aspekte sprechen für sich.

Wie wirkt sich Rote Beete auf unseren Körper aus?

Wir haben für euch konzentriere Rote Beete getestet. Rote Rübe ist aber nicht gleich Rote Rübe. Roh unterscheiden sich die Rüben Sorten bis zum 9-fachen. Die Säfte in den Läden bis zum 3-fachen. Hier besteht ein großer Unterschied wie nitratreich die Sorten sind. Je mehr Nitrat beinhaltet ist, desto besser ist die Leistungssteigerung beim Sport. Im Hobbybereich kann man von ca. 12%-15% mehr Leistung ausgehen.

“ Die beste Wirkung/Leistungssteigerung hat man mit den nitratreichen Sorten.“

  • gegen Bluthochdruck
  • gegen Karies
  • Verringerung Herzerkrankungen
  • Steigerung der Ausdauer
  • Verbesserung der Hirnfunktion
  • Fördert die Darmflora
  • natürliches Potenzmittel
  • geiler Pump (Blutgefäße erweitern)
  • bessere Regeneration
  • weniger Muskelkater
  • wertvollen Inhaltsstoffen (Vitamine, Mineralien, Pflanzenstoffe)

Verwendung von Rote Beete im Spitzensport

2016 wurde Leicester City, als kompletter Underdog, überraschend Meister in der englischen Premier League. Ihr Geheimnis damals? Rote Beete und Eisbäder. Die Mannschaft hatte in dieser Saison die wenigsten Verletzungen, die besten Sprintwerte und die meisten Tore in den letzten 20 Minuten von allen Teams.

Dein NO Level (Nitric Oxide oder Stickstoffmonoxid) ist ständig in Bewegung. NO spielt als Botenstoff eine wichtige Rolle und kann auch aus Nitrat produziert werden. Nitrat wird im Körper nur in kleinen Mengen selbst hergestellt darum sind nitratreiche Lebensmittel für eine perfekte Leistung ernorm wichtig.

Die Vorteile von Rote Beete im Sport!

bessere Ausdauer – mehr Leistung – bessere Regeneration – weniger Muskelkater – geiler Pump.

Wo gibt es die nitratreichsten Rüben Sorten?

Roh in Lebensmittelgeschäften wird es schwierig. Hier sind günstige Sorten verfügbar die aber bis zum 9-fachen weniger Wirkung beinhalten. Die „Sauerei“ beim Zuschneiden/Kochen wollen wir uns auch nicht täglich antun. Die Farbe ist sehr intensiv und die Flecken sind schwer zu entfernen. Über Geschmack lässt sich immer streiten bzw. ist alles nur Gewohnheit. Um aber auf ein perfektes NO-Level zu kommen, müsste ein ca. 80kg schwerer Mann täglich ca. 0,5 Liter Rote Beete oder täglich ca. 600 gr Spinat zu sich nehmen. Aber wer will das schon?

Rote Beete

Zum Glück gibt es eine gute Alternative. Ein konzentrierter Saft mit der nitratreichsten Sorte. Extra für den Sport und die Medizin entwickelt. 1-2 Stamperl à 5 cl pro Tag reichen um dein NO-Level zu steigern.

Die konzentrierte 3 Liter Box kostet im Netz 44,90 Euro und beinhaltet ca. 15 Liter Rote Beete Saft. Im Vergleich, 0,5 Liter kosten im Bioladen ca. 2,20-3,50 Euro.

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